最近買ったオススメ本のご紹介。
この本、とっても面白いです！
アレクサンダーテクニークの教師の方が書かれたもので、とてもわかりやすい表現で体のイメージをクリアにしてくれます。
・「やっている感」を求めない！
・気づいていない部位は使えていない？
・「慣れている動き」＝「ラクな動き」ではない？
などなど、そうそうと思う部分がたくさん。
アレクサンダーやロルフィング、フェルデンクライスと、方法を違えど伝えたいことはとても似ているので、レッスン中にお話ししてお伝えするためのヒントにもなりますね。
しばらくスタジオにも置いておきますので、ご興味のある方はご一読を。
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