Q：他のトレーニングなどとの違いはどんなところにあると思いますか？

全然違う（笑

とにかく力を「抜く」ことが違うと思います。

力を抜いていろんなところを動きやすくする感じですかね。

他のトレーニングは「力を入れる」ことに意識が向くので。

動かし方も真逆な感じがします。

 

 

Q：どんな人にオススメしたいですか？

運動が苦手な人にも、年齢が高い人にも良さそうです。

普段診療している患者さんにも良さそうだなと思っています。動きにくくなってる人がやれば良いんだろうなと。

知人のピアニストで演奏すると腕が痛くなる人がいるので、その人にも良さそうと思っています。
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（Y・Tさん・男性・５０代・医師）