「詰まる」・「通る」感覚
僕はもともとアレルギー体質でして、花粉症やハウスダストなど、何かのはずみで鼻詰まりや咳き込みなどアレルギー症状が出やすいのです。 と言っても昔に比べてここ数年はだいぶ落ち着いてきており楽に過ごせているのですが。 一つには食事やサプリメントなど栄養の取り方を少し工夫しているの...
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EUREKA
- 2020年9月19日
- 1 分
「ととのう」・「整う」
最近サウナにハマっています。 （なかなかゆっくり時間が取れず1月に１回行けるかどうかといったところなんですが） もともと好きではあったんですが、コレ⇩をみて完全にハマっています、笑 毎回いろんなサウナに行って「ととのう」、という単純明快なストーリーですが最近Amazonプラ...
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EUREKA
- 2020年9月19日
- 1 分
オンラインワークショップ・第２弾！
7月にEUREKA５周年記念ということで開催したオンライン・コラボワークショップ。 ご好評につき２回目の開催となりました。 今回はメンバーが1人増えたこともあり、オンラインアミダという厳正な（？）手法で当たった僕は裏方ですが、、、とても濃い1日が過ごせるかと思います。...
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EUREKA
- 2020年9月7日
- 2 分
新しい季節の始まりに
暑さや忙しさにかまけてすっかりご無沙汰になってましたが、久しぶりに書いてみようと思います。 コロナで世間が大騒ぎの頃は、ウチのスタジオも一月ほどお休みしたり、いつものクライアントさんもしばらくお休みされたりと何かとバタバタと大変でしたが、最近は初めましての方も少しずつ増えて...
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EUREKA
- 2020年6月9日
- 2 分
今年の周年ワークショップはオンラインで！
あっという間に暑くなって、もはや真夏ですね・・・ 最近はスタジオもエアコンを入れてレッスンしています。 （レッスンの合間には換気しています） 毎年７月にスタジオの周年のワークショップを企画しているのですが、今年はこんなご時世なのでどうしたもんかと思っていたのですが、何度かや...
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EUREKA
- 2020年6月3日
- 1 分
6月・オンラインATMスケジュール
6月6日（土） １０：００〜
6月11日（木） ２１：３０〜
6月20日（土） １０：００〜
参加費：１レッスン２０００円（クレジット・事前支払い）
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EUREKA
- 2020年5月27日
- 1 分
スタジオレッスン再開のお知らせ
6月1日より、FIは月・木・金・日は1日２組、水・土は1日３組の形でご予約受け付けていきます。
ATMは、ここ１ヶ月半ほど行っていたオンラインレッスンは6月以降も継続します。
（6月は6日・20日（土）10時〜・10日（水）21時30分〜）
加えて日曜の定期クラス・プライベートク
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EUREKA
- 2020年4月27日
- 2 分
スタジオ休業とオンラインレッスンのお知らせ
気がつけばかなり久々のブログ更新となってしまいました。。。 HPのトップページやfacebook、instagram等では既にお知らせしていましたが、 新型コロナウイルス感染拡大に伴い４月１５日よりスタジオレッスンを休止しています。...
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EUREKA
- 2020年2月17日
- 1 分
周南work shop！
山口県周南市でレッスンしてきました。 オシャレすぎる会場に多少ドギマギしつつ・・・ 午前中にFI２本、 午後からはワークショップ。 ATMを２本と、レッスンのムーブメントをモチーフにペアワークも。 参加されたのはみなさん普段からフェルデンクライスのレッスンを受けている方ばか...
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EUREKA
- 2020年1月31日
- 2 分
妊婦さんとレッスン・Pregnant Pauses
先日知人のヨガの先生お二人がATMを受けに来てくださいました。 うち一人は妊婦さんで産休に入ったばかり。 あと１ヶ月半で予定日の方。 だいぶお腹も大きくて、それならば、ということでアランのPregnant Pausesからレッスンをチョイスして横向きから転がっていくレッスン...
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EUREKA
- 2020年1月31日
- 2 分
しつこい肩の痛みに・首と顎から
何度か継続してFIを受けられているクライアントさん。 当初は右の膝が痛いとのことで来られていたのですが、２度ほどレッスンすることでお悩みはほぼ解消。 だったのですが、レッスンをする中で右肩の妙な緊張が気になり色々お話を聞いてみると、右肩や右腕が痛むことがあり、膝の痛みよりも...
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EUREKA
- 2020年1月12日
- 2 分
目のクセ・互い違いの動き
利き手・利き足があるように、目にも「利き目」があります。 ですが、手や足に比べると自分の目の使い方は意識しにくいものです。 今朝びATMでの「目の動きとからだの動き」というレッスン、シンプルに右を向いたり・左を向いたり・左右に体をひねったりする動きにバリエーションの中で、右...
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- 2020年1月8日
- 1 分
どこに座る？・座る骨の位置
先日FIをしているとき、クライアントさんが、最近座ってると、クシャって丸まってしまうんよね〜なんてお話をされていたので、レッスン後に座る位置を一緒に確認しました。 座る時に体重がかかる骨＝「坐骨」のことを、「お尻の骨」と言ってしまうこともあるせいか、だいぶ後ろにイメージされ...
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EUREKA
- 2020年1月4日
- 2 分
胸は張らない方が良い・ちょっとしたイメージとコツ
あけましておめでとうございます！ 今日からレッスン始めてます。 ２０２０年１発目のFIはいつも来てくださる常連さんだったのですが、年末くらいから左肩がなんだか硬くて腕を動かすのが難しいそう。 もともと頸椎症で左腕にしびれや動きにくさのある方なので、なんかの拍子に悪化したかな...
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EUREKA
- 2019年12月21日
- 1 分
頭蓋骨と背骨のつなぎ目②・顎の動き
先日の記事にも取り上げましたが、最近改めて頭蓋骨と背骨の間の関節（C0−１）の動きにレッスンのフォーカスしています。 その部分とも関係が深いのが顎の関節。 顎の関節と背骨の一番上が大まかにいうと同じ高さ、近い位置にあるので、とても関係性の深い部分です。...
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EUREKA
- 2019年12月15日
- 2 分
頭蓋骨と背骨のつなぎ目・うつ伏せのレッスン
毎週FIを受けてくださっている長いおつきあいのクライアントさんが、ここのところうつ伏せのレッスンにはまっていて毎週やっています。 （うつ伏せのCカーブのレッスンです） 病気の後遺症で体が緊張して硬くなってしまいやすいのですが、うつ伏せで片脚を引き上げた体勢になるとぐっと伸び...
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EUREKA
- 2019年12月15日
- 1 分
親子の体づくりワークショップ・遊びが体をつくる
昨日は今年最後のワークショップ。 ガストピアの広い部屋をお借りして、親子一緒に１時間しっかり体を動かして遊びました。 アメリカのフェルデンクライストレーナー、スティーブの「move like animals」という教材を元ネタに、熊になったりワニになったり、猫になったりカエ...
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EUREKA
- 2019年12月2日
- 1 分
オススメ本・疲れない体の使い方図鑑
最近買ったオススメ本のご紹介。 この本、とっても面白いです！ アレクサンダーテクニークの教師の方が書かれたもので、とてもわかりやすい表現で体のイメージをクリアにしてくれます。 ・「やっている感」を求めない！ ・気づいていない部位は使えていない？...
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EUREKA
- 2019年11月28日
- 1 分
キッズレッスン・学ぶ・育む
以前から脳性麻痺や側弯など、子どもへのレッスンもやっていたのですが、改めてホームページ上に「キッズレッスン」としてメニューに加えました。 脳性麻痺・染色体異常・二分脊椎・側弯等の障がいや怪我などに限らず、 なんだか姿勢が悪い・歩き方がちょっとヘン・走るのが苦手・よく転ぶなど...
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