右と左・習慣と気づき
虫歯になりまして。 右奥の親知らずが斜めに生えてきてる影響もあって、奥歯の奥（表現の仕方がよくわかりませんが）がうまく磨けていなかったのか、虫歯になっていた模様です。。。 先日歯医者に行って削られて型取り。 現状仮の詰め物が入っている状態なのですが、...
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2019年9月21日読了時間: 2分
寝ている間に・動きと痛みと
先日久々に風邪をひいて2日ほど寝込んでおりました。（ご迷惑おかけした方スイマセン） 大人しく寝ていたおかげかすっかり良くなったのですが、体調が回復して一番に思ったのは 「寝すぎて背中が痛い」 ってこと。 体調悪いとどうしてもじーっとしたまま寝てしまいますからね。。...
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2019年9月12日読了時間: 2分
「わかる」タイミング・気づきと発見
少し前のこと。 定期的にFIを受けてくださっている方が寝違えたような感じで首が痛い（上を見上げる動きが特にツライ）と言われていたので、その日は首の動きにフォーカスして進めました。 首の動きにフォーカスといっても、触れて動かしていったのは足や手から。...
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2019年9月3日読了時間: 1分
イスラエル・新しいものが生まれる場所
先週の「世界ふしぎ発見」見ましたか？ （といっても僕は普段全然見ませんが） イスラエルの特集回、しかもミステリーハンターは森山未來ということで、録画しといたのを今日見てみました。 イスラエル、といえばフェルデンクライスメソッドが生まれた場所。...
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2019年9月1日読了時間: 1分
ウォーキング講座・よく知りよく動く
先日己斐公民館で地域の高齢者向けのウォーキング講座でお話ししてきました。 「快適なウォーキングのためのエクササイズ」と題して約９０分。 １年ほど前に同様の講座をやらせてもらったのですが、内容を改変しつつ1/3はお話し、2/3は体を動かして、という感じで進めました。...
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2019年8月26日読了時間: 1分
端から中心へ・セラピスト向けワークショップ
昨日の午後はセラピスト向けのワークショップでした。 いつもと同じように ATMで動きの体験→ATMのムーブメントをモチーフに動きの観察→触れること・触れられることでの変化を体験→ペアワークでのハンズオンの体験の流れで２レッスン分進めました。...
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2019年8月23日読了時間: 2分
Back to basic・京都トレーニング
先日京都のトレーニングに1日ビジター参加してきました。 今回のセグメントのトレーナーはステファン・ローゼンホルツさん。（みんなスティーブって呼んでます） 「move like animals」という子供向けの教材でも有名な方です。...
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2019年8月16日読了時間: 1分
親子のからだづくりワークショップ・２０１９夏
お盆休みもそろそろおしまい、ということでEUREKAは今日からレッスン再開しています。 この夏はイベントごとが多くて（主に遊び・・・）何かと忙しく、ブログも少々間が空いてましたが今日から再開です。 お盆前、恒例の（？）親子のからだづくりワークショップ、開催しました。...
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2019年7月21日読了時間: 2分
左足の裏の痛み・習慣と気づき
先日久しぶりにFIレッスンに来られたクライアントさん。 左足の裏が痛くて、左の太ももの外側も張っている感じで辛いのだそう。 「どこが悪いですかね〜」と痛みがあるのでとても左脚のことを気にされている様子でした。 FIでははじめに一通りお話を伺ってから立ったり歩いたりと動きを観...
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2019年7月12日読了時間: 2分
「悪い」ところの話・フェルデンクライスで言わない事
昨日F Iをしていたときのこと。 クライアントさんの脚を持ち上げて動かそうとした時に、不意に 「股関節硬いですか？」 と聞かれました。 特に硬いということもないのでそのまま 「そんなことないですよ〜」 と答えたのですが、...
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2019年7月9日読了時間: 1分
４周年ワークショップ
七夕の日に４周年ワークショップ無事終了しました。 広島の方だけでなく、千葉や神奈川、神戸や山口、小倉など県外からも参加してくださって、昨年以上にディープな（？）メンバーで1日楽しめました。 今回のテーマは「主観と客観の間」だったのですが、ATMレッスンやペアワークを通して...
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2019年6月22日読了時間: 2分
動きをリードする場所・目のレッスン
しばらく前に寝違えてから、首や左肩の違和感が続いていて、なんだろな〜と思いつつ最終的に行き着いたのが目の動き。 普段PCやスマホを眺めている時間がどうしても多くなってしまうので、目の動きも思っている以上に制限されてるのかも。...
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2019年6月16日読了時間: 1分
チャレンジングな動き・気づいたらできるようになる面白さ
フェルデンクライスのATMレッスン、「穏やかで優しい動き」なんて紹介をされることが多いのですが、アーカイブの中には「なにこれ！？」って思うようなトンデモな動きをするものもたくさんあります。（もちろん初めての方にはそんなレッスンしませんが）...
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2019年6月9日読了時間: 2分
運動・感覚・思考・感情 ・ 動きが変わると話題も変わる
春ごろからFIレッスンに通われているクライアントさん。 長年の腰痛にお悩みで、あらゆる病院や治療院、整体など試してこられたそうですが、フェルデンクライスが合うようでここのところ随分元気になってこられています。 もともととってもお話好きな方で、いつも色々おしゃべりしては大笑い...
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2019年5月27日読了時間: 1分
セラピスト向けのワークショップ・肩の動き
昨日は久々のセラピスト向けのワークショップでした。 いつものごとくATM→ATMのムーブメントを観察→ペアワークでのハンズオンの練習って感じで進めてみました。 今回参加された方がいつもより少なかったのですが、そのおかげかいつも以上に濃い時間で、３時間あっという間。（正確には...
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2019年5月20日読了時間: 1分
アドバンストレーニング②・Less is more
今回のトレーニング、本当にいろんな学びがあったのですが、一番はっとさせられたのが 「Less is more」 という言葉。 なんだがしっくりこなかったり、うまくいかなかったり、思うように進んで行かなかったり・・・日々レッスンを提供していく中で、何か不安を感じた時ほど色々と...
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EUREKA
2019年5月20日読了時間: 1分
アドバンストレーニング
土曜・日曜とスタジオはお休みにさせてもらって、京都にアドバンストレーニングに行ってきました。 久々にポールのレッスンを受けられるということでかなり前から楽しみにしていたのですが、期待以上に面白い２日間でした。 今回は「片側の痛み」がテーマで、横向きで寝ている状態で上側・下側...
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