7月でEUREKA４周年を迎えました。 相変わらず山あり谷ありでいろんなことが起こりますが、日々楽しくレッスンができていることに感謝です。 特に今年に入ってからは県外でのレッスンや、新しいジャンルや内容のワークショップへの取り組みなど、自分にとってもチャレンジがたくさんあり...

しばらく前に寝違えてから、首や左肩の違和感が続いていて、なんだろな〜と思いつつ最終的に行き着いたのが目の動き。 普段PCやスマホを眺めている時間がどうしても多くなってしまうので、目の動きも思っている以上に制限されてるのかも。...

フェルデンクライスのATMレッスン、「穏やかで優しい動き」なんて紹介をされることが多いのですが、アーカイブの中には「なにこれ！？」って思うようなトンデモな動きをするものもたくさんあります。（もちろん初めての方にはそんなレッスンしませんが）...

春ごろからFIレッスンに通われているクライアントさん。 長年の腰痛にお悩みで、あらゆる病院や治療院、整体など試してこられたそうですが、フェルデンクライスが合うようでここのところ随分元気になってこられています。 もともととってもお話好きな方で、いつも色々おしゃべりしては大笑い...

先日の日曜日、ご縁があって小豆島国際ヨガデーの午後の１クラス担当させていただきました。 内容はもちろんフェルデンクライスです。 普段経験することが無いような大きな会場で、たくさんの方相手にレッスンをリードしていくのはとても刺激的で楽しい時間でした。...

昨日は久々のセラピスト向けのワークショップでした。 いつものごとくATM→ATMのムーブメントを観察→ペアワークでのハンズオンの練習って感じで進めてみました。 今回参加された方がいつもより少なかったのですが、そのおかげかいつも以上に濃い時間で、３時間あっという間。（正確には...

今回のトレーニング、本当にいろんな学びがあったのですが、一番はっとさせられたのが 「Less is more」 という言葉。 なんだがしっくりこなかったり、うまくいかなかったり、思うように進んで行かなかったり・・・日々レッスンを提供していく中で、何か不安を感じた時ほど色々と...

土曜・日曜とスタジオはお休みにさせてもらって、京都にアドバンストレーニングに行ってきました。 久々にポールのレッスンを受けられるということでかなり前から楽しみにしていたのですが、期待以上に面白い２日間でした。 今回は「片側の痛み」がテーマで、横向きで寝ている状態で上側・下側...

先日記事を書いたゴルフ好きのクライアントさんとのお話の続きを少し。 フェルデンクライスのレッスンは基本的に「正解」とか「正しい動き」というものは提示しません。 まずは「自分がどうなっているか」「どうしているか」という普段の自分の動き方や癖を観察し認識することを大切にしていま...

一年近くレッスンを継続されているクライアントさんでゴルフが大好きな方がおられます。 ご自分でお仕事をされている方なので比較的時間的な自由があり、隙あらば打ちっ放しに行かれています、笑。 フェルデンクライスのレッスンを受けられるようになってから、スイングの際にうまく体が回るよ...

昨日は月に一度の福山での出張FIの日。 僕が病院に勤めていた頃からお付き合いのあるクライアントさんで、毎月レッスンを楽しみにしていただいています。 元々は脳出血で右半身に麻痺がある方なのですが、２年ほど前に腰の圧迫骨折がありそれ以後は痛みと背骨の動きがレッスンテーマの中心で...

少し前にギックリ腰の方に関わる機会があり、腰痛に関しては２回ほどレッスンするとほぼ解消したのですが、その後直面したある問題。 もともと毎日ハイヒールを履く方で、それを聞いた話の流れで 「ヒールよりスニーカーの方が体にはいいですよ〜」...

昨日初めて来られたクライアントさん。 別のクライアントさんのご紹介で来ていただいたのですが、お話を伺っていると４０年前から腰痛にお悩みとのこと。（最近なぜか腰痛の方がたくさん来られます） ４０年！ 僕が生まれる前から腰痛ってことですね・・・。これはツライ。...

先日腰痛でレッスンに来られたクライアントさんとのFIレッスンのときのこと。 リクエストもありうつ伏せでレッスンしていたのですが、足が全然動かない… うつ伏せで膝を９０°くらいに曲げて、その状態で足首を動かす。 シンプルな動きなんですが意外と難しい。...

フェルデンクライスのATMでは「目の動き」を扱ったものもたくさんあります。 正直言うと僕はこの目のレッスンシリーズが苦手で、東京でのトレーニングの中でレッスン中にうとうとしてしまったことは１度や２度ではありません。。。 そんなレッスンも最近ふと思い出してやってみるとまた面白...

フェルデンクライスのレッスン、一つ一つは何でもないようなシンプルな動きで成り立っていることがほとんどです。 （ATMの最後の方のムーブメントはとんでもなくエキセントリックな動きになることもたまにありますが。。それもレッスンの構成に沿って進んでいると自然にできてしまうことが多...

少し前に知人のドクターからご紹介いただいて、FIを受けられているクライアントさん。 ある日突然ひどい腰痛と脚の痺れが出て、日常の動きも大変なご様子。 整形外科にも受診され診断名もついており、病院でのリハビリもされたそうなのですが、思うように良くならずご縁あってご紹介いただい...

ここのところいくつかのきっかけがあり、肩に関して少し勉強し直しています。 いわゆる「解剖学」「運動学」と言われることから、フェルデンクライスの肩に関するレッスンのシリーズまで。 もともとどちらかというと肩や腕の動きは苦手なイメージを持っていたのですが、改めて本を読んだり、調...

今日からまたこちらにブログをお引越しです。 改めてよろしくお願いします！ 新しい年号が発表されてなんだか世間はソワソワしてる感じですが、いつも通りレッスンしてきました。 「新年度」ということで、改めて最近面白いなーと思っていることについて。...

今日からまたこちらにブログをお引越しです。 改めてよろしくお願いします！ 新しい年号が発表されてなんだか世間はソワソワしてる感じですが、いつも通りレッスンしてきました。 「新年度」ということで、改めて最近面白いなーと思っていることについて。...